Coach sportif Mérignac : comment reprendre le sport efficacement après 30 ans ? Reprendre le sport à Mérignac après 30 ans n’a rien d’évident : manque de temps, fatigue, responsabilités familiales, stress professionnel… Pourtant, c’est souvent à ce moment-là que le corps commence vraiment à envoyer des signaux : perte d’énergie, douleurs, prise de poids, baisse de motivation. C’est là qu’un coach sportif à Mérignac peut tout changer.