Passé 40 ans, reprendre le sport demande une stratégie différente pour éviter les blessures et le mal de dos. À Bordeaux, oubliez le bitume des quais au début ! Découvrez notre guide complet : les avis médicaux (Clinique du Sport), les erreurs à ne pas commettre, et pourquoi le coaching à domicile est la solution la plus sûre pour préserver votre capital santé tout en retrouvant la ligne.

Où faire du sport à Bordeaux ? De la piste du Parc Bordelais aux barres de traction des Quais, tous les spots ne se valent pas. Découvrez notre top 5 des meilleurs lieux pour s'entraîner en extérieur validés par l'équipe MyBestCoaching. Nous comparons pour vous les équipements, l'affluence et le type d'entraînement idéal (Running, Street Workout, Yoga) pour chaque parc de la rive gauche et droite. Le guide ultime pour bouger dehors.