Salle de sport ou Coach à domicile à Bordeaux : Le comparatif honnête (2025)
- Benjy
- 27 nov.
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 27 nov.
Temps de lecture : 4 min • Par Benjy, MyBestCoaching
C'est le dilemme classique de la rentrée ou des bonnes résolutions.
D'un côté, l'abonnement à la salle de sport à 30€/mois (attractif sur le papier).
De l'autre, le coach sportif à domicile, souvent perçu comme "un luxe".
Mais si on regardait la réalité en face ? À Bordeaux, les salles sont souvent saturées entre 17h et 20h, et le taux d'abandon après 3 mois frôle les 80%.
Verdict rapide : Si vous êtes autonome et ultra-motivé, la salle est imbattable financièrement. Si vous avez besoin de cadre, de sécurité et de gain de temps, le coach à domicile est mathématiquement plus rentable (car vous obtenez des résultats).
Voici le match détaillé pour vous aider à décider.
Le Match : Basic-Fit / Keepcool vs MyBestCoaching
Critère | Salle de sport (Classique) | MyBestCoaching (Domicile) |
Budget Mensuel | 30€ - 50€ | 120€ - 240€ (après impôt) |
Temps de trajet | 30 à 60 min (A/R + Parking) | 0 min (On sonne chez vous) |
Affluence | Saturé (17h-20h) | Privé (Seul avec le coach) |
Programme | Générique (Fiche/Appli) | 100% Sur-mesure |
Motivation | Vous êtes seul face au miroir | Le coach ne vous lâche pas |
Risque | Abonnement payé pour rien | Paiement à la séance réalisée |
1. L'argument du "Temps Masqué" (Spécial Bordeaux)
Bordeaux est une ville où la circulation est difficile (Rocade, Boulevards).
Aller à la salle après le travail, c'est souvent le parcours du combattant :
15 min de bouchons pour y aller.
10 min pour trouver une place de parking.
15 min d'attente cumulée pour avoir le banc de musculation libre.
15 min pour rentrer.
Total perdu : presque 1 heure.
Avec un coach à domicile, cette heure perdue est transformée en heure de sport. Vous finissez votre séance à 19h00, vous êtes sous votre douche à 19h05. C'est le luxe ultime pour les entrepreneurs et les parents.
2. Le coût de la "Non-Fréquentation"
C'est le business model des salles low-cost : elles comptent sur le fait que vous payiez l'abonnement sans venir.
Payer 360€ par an pour aller à la salle 3 fois en janvier, ça fait 120€ la séance. C'est très cher payé pour de la culpabilité.
Avec MyBestCoaching, vous payez plus cher, mais vous "consommez" chaque euro investi car le coach est là.
3. L'Hygiène et l'Intimité
Beaucoup de Bordelais ne veulent plus s'entasser dans des salles mal ventilées ou nettoyer la sueur des autres sur les machines.
Chez vous (ou en extérieur dans un parc), c'est votre environnement, vos règles, votre hygiène.
Et surtout : aucun regard extérieur. Vous pouvez souffrir, transpirer et grimacer sans complexe, personne ne vous juge.
4. La Technique (Sécurité)
Sur YouTube ou en salle, personne ne vous dit si votre dos est rond sur un soulevé de terre. Le risque de blessure est réel (hernie, tendinite).
Notre métier, c'est l'œil expert. Nous corrigeons le millimètre qui change tout. Vous progressez plus vite car vous ciblez le bon muscle, sans vous faire mal.
Conclusion : Lequel choisir ?
Choisissez la Salle de Sport si : Vous avez déjà 3 ans de pratique, vous savez créer vos programmes, et vous adorez l'ambiance sociale de la salle.
Choisissez MyBestCoaching si : Vous avez peu de temps, vous avez besoin d'un RDV fixe pour vous y tenir, ou vous voulez des résultats rapides sans vous blesser.
Le meilleur des deux mondes ?
Beaucoup de nos clients commencent par un pack de 20 séances de coaching pour apprendre les mouvements.
FAQ : Coach ou Salle ?
Peut-on avoir les mêmes résultats à la maison qu'en salle avec des machines ?
Oui. Avec des poids libres (Kettlebells, haltères), des élastiques et le poids du corps, on peut construire un physique athlétique et solide. Les machines guident le mouvement, mais le poids libre travaille aussi vos muscles stabilisateurs et votre gainage.
Je n'ai pas de place chez moi, comment faire ?
Si vous avez de la place pour un tapis de yoga, vous avez de la place pour un coach. Nous adaptons les exercices à votre espace (salon, garage, jardin). Sinon, nous pouvons faire la séance en extérieur (Parc Bordelais, Quais...).
Est-ce que le coach peut me faire un programme pour quand je vais en salle ?
Non, car le but de notre accompagnent et de vous suivre pour que vous aillez de vraies résultats.
Envie de tester la différence ?
Ne vous engagez pas sur un an avant d'avoir essayé. Réservez votre séance découverte sans engagement avec nous.
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