top of page
Benjy
Écrivain
Coach Sportif
Plus d'actions
Profil
A rejoint le groupe le : 30 sept. 2025
Posts (18)
2 janv. 2026 ∙ 3 min
Hydratation et sport : pourquoi bien s’hydrater améliore vos performances
L’hydratation joue un rôle clé dans la performance sportive, la récupération et la santé. Découvrez comment bien vous hydrater avant, pendant et après l’effort pour progresser durablement.
6
0
21 déc. 2025 ∙ 3 min
Reprendre le sport après 40 ans à Bordeaux : Le guide sans risques
Passé 40 ans, reprendre le sport demande une stratégie différente pour éviter les blessures et le mal de dos. À Bordeaux, oubliez le bitume des quais au début ! Découvrez notre guide complet : les avis médicaux (Clinique du Sport), les erreurs à ne pas commettre, et pourquoi le coaching à domicile est la solution la plus sûre pour préserver votre capital santé tout en retrouvant la ligne.
4
0
16 déc. 2025 ∙ 4 min
Les meilleures box de CrossFit à Bordeaux en 2026 : Top 7 des salles où s’entraîner
Vous cherchez une salle de CrossFit à Bordeaux en 2026 ? Voici notre guide complet. Le CrossFit à Bordeaux connaît un véritable engouement. Que vous soyez débutant, sportif confirmé ou adepte des WOD explosifs, la ville regorge de box de qualité pour vous entraîner. Mais avec autant de salles, comment choisir la meilleure box de CrossFit à Bordeaux selon votre niveau, vos objectifs et votre localisation ? Que vous cherchiez une box CrossFit à Bordeaux pour progresser, débuter ou...
5
0
bottom of page